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    ▲面對自己的人生,想活得更有價值你能這樣做。(圖/取自librestock網站)

    國際中心/綜合報導

    現今社會越來越競爭,人生一旦停滯不再進步容易被淘汰,雖說跳脫舒適圈不一定得付諸劇烈的改變,但生活中卻有很多易讓人感到不適的小事值得一試,將對你的未來產生正面的影響。國外網站《Business Insider》分享予讀者應該付諸行動的「14件讓人不舒服的事」,助你創造出更有價值的生活。

    1.對每件事情都抱持好奇心

    一般而言,人最難做到的就是去質疑所有被認為是理所當然的事情,並尋求答案。所以你可以嘗試

    華南銀行債務整合從常規之外的另一面著手。

    2.對人誠實

    對某個人做到永遠誠實會是生活中最難受的一件事,但這也可能是最有價值的事。無論好壞,若是無法親口說出對某人的想法,也可嘗試在紙上寫下並觀察,這樣的經驗將如何影響彼此間的關係。

    3.放慢腳步冥想

    對於那些一心想往前、不斷在想等等要幹嘛的人而言,要他們慢下來特別困難;但透過冥想能夠提高認知能力、情緒智商以及整體的自律能力。

    4.養成很早起床的習慣

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    要比太陽公公還要早起很有挑戰性,但或許你會愛上這樣的感覺。每天早上5點醒來,當其他人還在睡夢中,你已開啟充滿挑戰的一天。

    5.做需要你思考創意的事

    Mark Toole說:「很多人都想要變得更有創造力,但最後卻是一回家就躺在沙發上喝酒看電視。」就算害怕失敗,但能夠創作依舊是抒發情緒的窗口。

    ▼要不斷的讓大腦運轉,思考創意的事情。(圖/取自librestock網站)

    6.管

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    無論是你是修車、買保險或

    軍人貸款買車及車貸試算利率是咖啡、薯條,試著用現金付款,因為「當你必須從錢包裡拿出現金時,你會再一次思考自己有多需要這個東西。」相信當你開始管理金錢流向後,你也會替自己的「能力」感到訝異。

    7.當志工

    到非營利機構當志工或在平時無私付出,這類的事情即使無法得到回報,但卻身心滿足,讓人感覺自己是世界上的一

    份子。

    8.了解自己的飲食

    紀錄自己一整天所吃的食物和運動很難,但可以透過相關的app協助,有此一來你會意識到原來自己一天攝取到的營養素很少,但卻吸收不少糖和脂肪

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    9.只吃健

    斗六機車借錢康食物

    學會紀錄每天所攝取的食物後,你會開始選擇健康、營養的食材,並開始改變自己的一生。 Doug Whitney說:「最簡單的做法就是自己準備食物,盡量選擇有機食材,雖然價格較貴,但未來需要支出的醫療費用卻較為便宜;選擇瘦肉和蔬菜,避免過多穀物,最後學會觀察在你吃進不利健康食物時身體的變化與感覺。」

    10.練習在公共場合說話

    汽車貸款利率試算及農地抵押貸款你永遠無法得知自己會在哪時被要求公開發表意見,因此平時多訓練,即使煩人但卻是能改善溝通

    新竹新汽車貸款率利多少技巧的關鍵。

    11.和陌生人交談

    當你看見讓你感興趣的人,那就去跟他們說話,最糟糕的情況頂多是被斷然拒絕,說不定日後成為你談話過程中的趣事,也增加了你下次再試的信心。

    ▼與陌生人交談,能增加生活樂趣。(圖/達志/示意圖)



    12.把手機放包包裡

    上次在餐廳時你把手機拿出來看了多少次?現今社會的我們都有必要短暫遠離手機,能讓大腦想點別的事情,在社交場合也能顯現禮貌與尊重。

    13.一次只專精學一樣東西

    有些人為了想讓自己變得更好,因此一次嘗試多種不同東西,想看看哪種做得較好,但其實一次學一種才能專精。大多數人常搞不清楚狀況就不斷尋找新事物、變換興趣,但如此一來你永遠不會進步。該做的事還是選擇一件事,並好好專研,無論是什麼只要長期投入就能學會。

    14.完成一個幾乎不可能達成的目標

    最讓人難受的事情,莫過於訂定一個難以實現的目標、並努力達成。你能試著從日常生活中想做的事情開始,像是每天跑一公里,若是跑七公里讓你害怕,那就將它當作一年後的目標。而最難的部分還是實際採取行動,你必須集結身心的力量才能達標,但卻會為你帶來許多正面改變。

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    (中央社澎湖縣12日電)澎湖防衛部駐守虎井島一名陸軍陳姓一兵今早因胃潰瘍,澎湖海巡隊頂著強風低溫前往救援後送,平安將患者護送至馬公再由消防局轉送三總澎湖分院就醫。 澎湖海巡隊上午8時接獲虎井衛生所通報指出,島上一名駐守的23歲陳姓現役軍人求診,經醫師檢查係胃潰瘍,亟需後送馬公本島就醫,請求派艇協助救援。 澎湖海巡隊副隊長陳永鋒正好率6007巡防艇在海上執行巡邏,獲報後直接馳赴救援,上午9時並在虎井外海接駁以「漁豐滿」漁船載送的陳姓軍人,再緊急直駛馬公,平安將患者與陪同長官交由消防局救護車轉送三總澎湖分院進一步治療。1060212

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    (中央社記者王淑芬高雄7日電)景觀特殊位在高雄市六龜區的十八羅漢山自然保護區,4月將開放民眾參觀,不過每天有遊客總量管制,且進入隧道也會被要求戴安全帽;如果要進入古隧道則要到6月才能串聯。 六龜十八羅漢山有「小桂林」之稱,可見其優美的自然風光,特別的是自然保護區內舊184縣道上6條日治時代就興建的古隧道,因為道路崎嶇難行,國民政府改闢建台27線取代,古隧道便走入歷史,不對外開放。 十八羅漢山自然保護區的火炎山,陡峭岩壁是特殊地質景觀,與大霸尖山、龜山島同列為國家及特殊地景。中央政府在1992年劃設「十八羅漢山國有林自然保護區」,2006年再核定為「十八羅漢山自然保護區」。 茂林國家風景區管理處與林務局合作並整建遊客服務區等,預計4月要開放遊客申請入山,探訪十八羅漢山;如果要進入古隧道則要到6月才能串聯。 茂管處說,目前正緊鑼密鼓辦理營運前置作業;遊憩區分3區,有咖啡冷飲區、季節農產區、農特產及特產伴手禮區等。 茂管處說隧道工程方面要6月底才能串聯4至6號隧道,106年底完成由十八羅漢山北側入口進入,經由新設地景橋梁聯結南側高臺地,南北串連以連結河川兩岸的活動空間,提供遊客更佳的視野欣賞河谷、風化岩及山景等生態景觀。1060207


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